Jak Power Plate funguje?

Power Plate pracuje na bázi mimovolních tělesných reflexů. Jsou vyvolané vibrace působící na vysoký počet svalových vláken, které nejsou při běžném tréninku využívány. Reakce těla na mechanické stimuly je naprosto přirozená a nenucená. Tyto pobídky produkují strečové reflexy, které mají s ohledem na frekvenci za následek rychlé a intenzivní smršťování svalových vláken, a to 30 - 50-krát za sekundu. Trénink na Power Plate umožňuje cvičencovy snadný, bezpečný a vysoce efektivní trénink, kdy pouze za 10 minut dosáhne stejných výsledků jako při běžném cvičení trvajícím 1 - 1,5 hodiny. Vibrační trénink na Power Plate umožňuje kvalitní procvičení svalstva celého těla. Výsledky studií prokázaly, že cvičením na tomto přístroji je možné pozastavit rozvoj osteoporózy a urychlit obnovu poškozených šlach a vazů.